Lagkaptenen leder laget genom 10-15 tävlingsaktiviteter av olika karaktär och här gäller det att både kropp och knopp aktiveras och nyttjas efter bästa förmåga.
En tuff och krävande uppgift!
Med koncentration och vilja kommer du långt. Glada tillrop från publiken hjälper också till att orka och hitta det där lilla extra som behövs.
